De första 8 km avverkades i behagligt tempo kring 5 min/km. När väl backarna skulle tas kändes detta tempo plötsligt inte alls behagligt. Tvärtom. Mot slutet av varje backe var jag rejält slut i såväl ben som hjärta. Var till och med tvungen att gå några meter i den värsta backen. Jag skulle tro att den tryckande värmen plus en bitvis mycket hård motvind gjorde sitt för att öka plågan.
Passet avslutades sedan med nedjogg i cirka 2 km. Totalt 20,4 km.
Imorgon, söndag, avslutar jag komma-tillbaka-fasen med 19 km flack landsvägslöpning. Nästa vecka drar jag igång med den riktiga träningen.
2 kommentarer:
Härligt att du snart är tillbaka och du.... Jag tycker också att det är jättejobbigt i värmen.
Jag har också skrivit ett helt inlägg till dig på min blogg :-). Du bör nog läsa det :-).
Det är bara roligt :-).
MVH
Nu har jag gjort hemläxan och studerat Blondinbellas blogg!
Skicka en kommentar