Sidor

fredag 5 december 2008

Maraton efter 40

Göran Sander, född samma år som jag, ger följande råd för hur man mentalt genomför ett maratonlopp: Dela upp loppet i femkilometers avsnitt med lämplig måltid (18.20!). Efter 35 km är det bara full fart som gäller.

Jaha, så enkelt var det.

4 kommentarer:

Markus sa...

Kuriosa: Enligt Szalkais träningsschema så ska man springa 100 mil innan Stockholm Maraton (notera stavningen) går av stapeln. Det betyder att jag ska springa från Uppsala till Östersund tur och retur! Är detta möjligt? Jag har avverkat 1% i varje fall...

/M

Lars sa...

Bra jobbat, Markus! Det är bra att du följer Szalkais lite försiktiga träningsschema. Jag var lite rädd för att du skulle försöka följa mitt program.

Är det möjligt, frågar du. Yes, you can!

Markus sa...

Ditt program påminner om Per Elofssons dito och med tanke på hur Per avslutade sin karriär så satsar jag på det försiktiga schemat.

/M

Markus sa...

Zzzz...senaste inlägg från bloggskaparen gjordes 5 december. Ska man tolka det som att han inte tränat på 5 dagar eller?

/M