Sidor

måndag 1 december 2008

Ännu en måndag

Söndagens Fulleröpass (12 km) gick bättre än väntat. Snittade 4.26 per kilometer. Vill helst komma ner till 4 minuter per kilometer, men det ger sig nog. Jag noterar att de bästa prestationerna utförs på söndagar, som ju vanligtvis kommer direkt efter en lördag. Med andra ord presterar jag bäst dagen efter en fest. Således kan vi redan nu boka in en öl- och chipsfest den 29 maj. Alla är välkomna!

2 kommentarer:

Cilla sa...

Tänker du inte prestera bra innan dess?

Markus sa...

Idag börjar kampen och allvaret:

http://www.marathon.se/traningsprogram/vecka.cfm?Pro_ID=2&Ph_ID=1&Rac_ID=147

/M