Sidor

onsdag 11 februari 2009

Markus och Vattholmavägen


Markus är en utmärkt statstjänsteman, en av våra främsta löpare och - är jag stolt att säga - en av mina vänner.

Jag hade tänkt att träna på gymet idag, men efter ett samtal med Markus bestämde jag mig för att köra intervallträning längs Vattholmavägen. Passet inleddes med 6 km halvsnabb löpning till Fulleröavfarten. Där vände jag och varvade fyra hårda minuter med en minuts stillsam jogg under vägen tillbaka. Det känns som om både ben och lungor fick sig en rejäl genomkörare.

Tack Markus!

12 kommentarer:

bowen sa...

Tag varning ungdomar!
Jag är ju något av en ålderman på denna sajt.
För två dagar sedan upptog jag min framgångsrika gymkarriär efter sju månaders vila.
Jag kan påstå att jag nog är den person som har den värsta träningsvärk någon människa någonsin haft.
Jag är ett vandrande exempel på idrottens skadeverkningar! Det finns tr verktyg en människa behöver för att må bra: Sängen, soffan och stolen! Bruka dessa!

Markus sa...

Men vad många fina ord Lars! Jag har ju i och för sig sett mig själv som din ledsaga, livscoach och drill sergeant men att min adept uppskattar det så pass mycket trodde jag aldrig!

Bowen: Håll ut!

/M

Lars sa...

Ännu en gång konstaterar jag att Markus har rätt. Håll ut, Bosse! En dag kommer träningsvärken att släppa och du kommer vara en gladare och starkare människa.

bowen sa...

Jag gör det ej för för min egen räkning:Jag tränar för frihet, jämlikhet oc broderskap! För fredens skull! För änkan, den föräldrarlöse och inte minst för de som saknar hem, hus oc härd! Kort sagt för den andre i humanismens och altiritetens tecken!

Markus sa...

Hjälp! In med bilder och inlägg om annat än benhinnor, annars riskerar vi att tappa en läsare!

/\/\arkus

Cilla sa...

Precis. Det här är för grabbigt nu. Tänk på att jag är den enda som f ö l j e r den här bloggen.

Lars sa...

Jag tar till mig kritiken och kommer därför snarast att publicera ett antal inlägg med mer allmänmänsklig relevans.

Cilla sa...

:-)

Markus sa...

Äntligen!

Oskar sa...

Vad är detta?!?
Här går man in och förväntar sig en kraftfull blogg fokuserad på den kroppsliga träningens och späkningens härdande och karaktärsdanande aspekter. Och vad får man, idolbilder på kompisar och känslomässigt dravel!
Fy faan!

bowen sa...

Nu tycker jag att vi sjunger: we shall over come!
Friggebowen

Lars sa...

Oskar! Det är just den sortens attityd som ligger bakom växthuseffekten. Skärpning!