Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Här kan du följa den mest ambitiösa satsningen sedan Apollo-projektet
Sidor
Stockholm marathon 2010
Tävlingar 2010
- Premiärmilen 28/3: 44.57
- Kungsholmen runt 8/5: 1.42.12
- Stockholm marathon 5/6: 3.45.51
- Prinsens minne 21/8: DNS
- Stockholm halvmaraton 11/9: 1:42:53
- Lidingöloppet: 25/9: 2 och 54 någonting. Riktigt dåligt.
Tävlingar 2009
- Lidingöloppet: 2,40,22
- Stockholm halvmarathon: 1,32,45
- Stockholm marathon: 3,55,52
- Kungsholmen runt: 1,37,26
Om mig
- Lars
- Uppsala, Sweden
- Långlöpande fyrabarnspappa i Uppsala som motsätter sig alla former av dödande.
3 kommentarer:
Som coach råder jag dig till att fundera över dylika förändringar efter maran!
/MH
Alltså om 6½ månad...
Mina tips: luta dig bara lite mera framåt med hela kroppen, slappna av i steget (fokusera INTE på att landa på framfoten!) och dra upp foten snabbt efter isättningen. Automatiskt hamnar då tyngdpunkten lite längre fram. Det är inget självändamål med ren framfotslöpning (framförallt inte på maran) men steget blir mera ekonomiskt och det går lite snabbare på det här sättet!
Skicka en kommentar