Sidor

tisdag 24 november 2009

Framfotslöpning...

... kan det vara något? Håller vaderna för en hel mara eller är det kortare distanser som gäller? Vem vet?

3 kommentarer:

Anonym sa...

Som coach råder jag dig till att fundera över dylika förändringar efter maran!

/MH

Lars sa...

Alltså om 6½ månad...

Staffan sa...

Mina tips: luta dig bara lite mera framåt med hela kroppen, slappna av i steget (fokusera INTE på att landa på framfoten!) och dra upp foten snabbt efter isättningen. Automatiskt hamnar då tyngdpunkten lite längre fram. Det är inget självändamål med ren framfotslöpning (framförallt inte på maran) men steget blir mera ekonomiskt och det går lite snabbare på det här sättet!