Struktur och träning

Många av blogens fans har frågat mig hur jag lyckas kombinera arbete och familj med detta synnerligen ambitiösa träningsprogram. Svaret är att ordning och struktur, såväl hemma som på jobbet, skapar utrymme för träningen (men även andra fritidssysselsättningar som svampinsamling och ölbryggning). Här får ni tips om hur man på enkelt sätt kan strukturera sitt vardagsliv: http://www.youtube.com/watch?v=0zUbyL6yez4 .