Problemet är ju bara det att man måste äta mindre för att gå ner i vikt. Trist.
söndag 6 december 2009
Dags att gå ner i vikt!
I början av förra säsongens maratonuppladdning introducerade jag den så kallade Markus-kvoten, som går ut på att man dividerar kilometertiden med sin kroppsvikt. Tanken var att denna kvot på ett rättvisande sätt skulle lyfta fram prestationen. Eftersom ingen - inte ens Markus - har accepterat logiken bakom mitt resonemang kommer jag att bli tvungen att gå ner i vikt. Igår stannade vågen på 84,1 kg. Målet är att väga 77,5. Jag har hört att man vinner 40 sekunder per mil för varje kilo man tappar (med bibehållen muskelstyrka). En nedgång med 6,5 kilo skulle med andra ord ge en ganska stor tidsvinst.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar