skip to main
|
skip to sidebar
Marathon
Här kan du följa den mest ambitiösa satsningen sedan Apollo-projektet
Sidor
Om mig
tisdag 26 januari 2010
Veckoplanering
måndag
cykel + styrka
tisdag
10k + löpskolning
onsdag
3k tempo (under 4 min/km)
torsdag
vila
Fredag
Staffanmil
Lördag
vila
Söndag
26 k
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Stockholm marathon 2010
Tävlingar 2010
Premiärmilen 28/3: 44.57
Kungsholmen runt 8/5: 1.42.12
Stockholm marathon 5/6: 3.45.51
Prinsens minne 21/8
: DNS
Stockholm halvmaraton 11/9
: 1:42:53
Lidingöloppet: 25/9: 2 och 54 någonting. Riktigt dåligt.
Tävlingar 2009
Lidingöloppet: 2,40,22
Stockholm halvmarathon: 1,32,45
Stockholm marathon: 3,55,52
Kungsholmen runt: 1,37,26
Bloggarkiv
►
2012
(4)
►
februari
(1)
►
januari
(3)
►
2011
(57)
►
december
(3)
►
oktober
(1)
►
september
(1)
►
augusti
(7)
►
juli
(4)
►
juni
(2)
►
maj
(10)
►
april
(13)
►
mars
(9)
►
februari
(1)
►
januari
(6)
▼
2010
(118)
►
december
(8)
►
november
(2)
►
oktober
(6)
►
september
(12)
►
augusti
(18)
►
juli
(6)
►
juni
(10)
►
maj
(10)
►
april
(6)
►
mars
(9)
►
februari
(10)
▼
januari
(21)
Kasst pass förklarat
Kasspass
Veckoplanering
Återhämtningspass
Pratfart utan någon att prata med
Gympass
Farliga grejor
8k utan överraskningar
Bra tempopass
Kompromisser i söndsgskvällen
kortpass och pussel
Crosstrainer
Invigningspass
Nya skor
Inspirerad av Staffans...
Blodiga fötter
Formen på väg tillbaka! (hoppas jag...)
Oxfilé, bister kyla och motvind
minus tjugofem
sega ben
Nu får det vara slut...
►
2009
(92)
►
december
(9)
►
november
(7)
►
oktober
(5)
►
september
(7)
►
juni
(2)
►
maj
(17)
►
april
(7)
►
mars
(14)
►
februari
(18)
►
januari
(6)
►
2008
(21)
►
december
(8)
►
november
(13)
Om mig
Lars
Uppsala, Sweden
Långlöpande fyrabarnspappa i Uppsala som motsätter sig alla former av dödande.
Visa hela min profil
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar