Sidor

fredag 15 januari 2010

Crosstrainer

Igår valde jag köra ett crosstrainerpass. Även om höger ben känns riktigt ok så vill jag inte ösa på med alltför många löppass. Efter 30-minuter i backträningsprogrammet var jag riktigt mör. En thriatlonbloggare, Odde, genomförde nyligen ett 100-minuters pass i en trainer (vilket jag antar är en crosstrainer), något som framstår som närmast övermänskligt.

Alltnog, efter crosstrainer-vevandet gjorde jag några core-övningar för att sedan avsluta med övre rygg och axlar (man vill ju se bra ut).

På lördag blir det 20 – 25 k beroende på dagsformen.

2 kommentarer:

Odda sa...

Lars, nej en trainer är inte en crosstrainer utan en sådan här. http://www.jarlacykel.se/kategori.php?cid=40
100-minuter på den är dock också ganska jobbigt :-)

Lars sa...

Tuffa tag! Är imponerad. För mig är en satsning på en sport precis vad jag klarar av. Att träna tre samtidigt skulle jag inte greja. Kör hårt!